- Yeterince uyuyun: Yetişkinler için her gece 7-8 saat uyku idealdir.
- Stresten uzak durun: Yoga, meditasyon veya nefes egzersizleri gibi stres atma tekniklerini uygulayın.
Her Evde Bulunuyor, Yaşlılık İzlerini Silip Atıyor!
Posted by
Mersin’den Güncel Spor Haberleri ve Son Dakika Gelişmeleri
Güncel haberler, ekonomi, spor, teknoloji ve magazin dünyasından son dakika gelişmeleri burada!